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Time Zones 2-e (3) Teacher’s Edition人氣蠻不錯的，是本不錯的專業教科書﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書博客來網路書店Time Zones 2-e (3) Teacher’s Edition
作者： Carmella Lieske, Andrew Boon
新功能介紹- 出版社：東華
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/21
- 語言：英文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節真的不錯，內容精彩！
專業教科書Time Zones 2-e (3) Teacher’s Edition全書的內容大意
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Description
Time Zones, Second Edition is a four-skills program designed to teach teenagers how to use English effectively, developing them into successful global citizens.
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A full color Teacher Edition is available for each level and provides useful information and additional resources for the busy teacher, including:
?Page-by-page support In a wrap-around format Includes detailed teaching notes, answer keys for the Student Book and Workbook, as well as audio and video scripts.
?Ideas and suggestions for optional activities, notes on language, culture, and cross-cultural communication, and expansion activities supplement instruction in every unit.
?An introductory To the Teacher section provides advice and suggestions for teaching communicatively through content, using video in the classroom, and taking learning beyond the classroom.
放下就是快樂(全新) | 別為小事折磨自己(全新) | ||
認真，讓夢想成真 | 幸福，可以每一天都有 |
作者： Carmella Lieske, Andrew Boon
新功能介紹- 出版社：東華
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/21
- 語言：英文
Time Zones 2-e (3) Teacher’s Edition
教你成功 | 入世心法：加減謀略論 | ||
做人不能「太老實」 | 吃苦，也是一種資本 |
內容來自YAHOO新聞博客來網路書局
聖女番茄抗老淡斑 6種美肌食物非吃不可
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】年齡增加，肌膚一定跟著老化嗎？不見得！只要吃對食物，就能幫助抗老、預防黑斑、淡化色素，還能讓皮膚更Q彈！營養師張佩蓉推薦6種美顏食物，好膚質跟好氣色就吃這些！
聖女番茄抗老淡斑6種美肌食物非吃不可
1.聖女番茄
聖女番茄富含維生素A，可以維護肌膚健康，具有調節上皮細胞分化、去角質的功能，可以讓表皮變得光滑細緻。另外，聖女番茄還含有很強的抗氧化劑「茄紅素」，可以消除體內自由基，預防肌膚老化、產生斑點，抗氧化的效果超過維生素E，能讓肌膚明亮又有彈性。
番茄富含抗氧化能力很強的茄紅素，是養成水嫩美肌的一大關鍵。
2.芭樂
芭樂是國產水果中，維生素C含量最高的一種，是檸檬的3倍之多。維生素C是形成膠原蛋白的主要成分之一，使肌膚不容易產生紋路。維生素C也是很好的抗氧化劑，可以預防肌膚老化，還有抑制黑色素形成的功能。另外，芭樂也含有豐富的膳食纖維，有助排除體內廢物，讓肌膚更加明亮！
芭樂的維生素C含量非常豐富，有助明亮臉色。
3.奇異果
奇異果含有30種以上的維生素和礦物質，屬於高營養密度的水果。其中，抗氧化維生素─維生素A、C、E的含量都高於水平，因此奇異果的抗氧化能力相當好，可以清除自由基、抵禦紫外線傷害，讓肌膚不易老化。另外，奇異果還含有特殊的奇異果酵素，可以輔助蛋白質分解，促進消化，增加身體代謝能力。
黃色的奇異果的葉酸、維生素E含量較高，抗氧化效果更好；綠色奇異果則是纖維、酵素含量較多，可以促進腸道蠕動，幫助清除體內的有害物質。
綠色果肉的奇異果比黃色果肉含有更多纖維和酵素，有助清除體內廢物。
4.杏仁
杏仁是營養成分最豐富的堅果類，含有膳食纖維、蛋白質、必需脂肪酸、維生素、礦物質如鈣、鋅、鎂、鉀。杏仁含有豐富的油脂，可供人體必需的脂肪酸，可以滋潤肌膚，使皮膚滑嫩有光澤。
另外，杏仁的維生素E含量是其他堅果的10倍之多，可以延緩皮膚老化，讓肌膚更有彈性和光澤。而杏仁的維生素B群，則可以促進新陳代謝。不過，杏仁屬於油脂類，熱量和油脂含量較高，建議每天吃1份，或每周4至5份即可(1份約7公克)，攝取過多反而容易發胖喔！
杏仁富含油脂和維生素E，可以增加肌膚的光澤和彈性。
5.珍珠粉
自古以來，珍珠粉就是美白聖品。珍珠粉含有多種氨基酸、礦物質以及人體所需的微量元素，其中的珍珠精華，可以延緩肌膚老化、淡化色素，可以改善黑斑、暗沉等問題。另外，珍珠粉也有安神助眠的效果，如果是長期失眠、睡眠品質不佳導致的臉色暗沉，珍珠粉也有改善作用，可以讓臉色更加明亮。
珍珠粉當中的珍珠精華，有助改善黑斑、暗沉等肌膚問題。
6.膠原蛋白食物
很多人一聽到「膠原蛋白」就趨之若鶩。其實，人體本身就會合成膠原蛋白，以不同形式存在於皮膚、韌帶、骨骼等部位，是人體中最豐富的蛋白質。如果把肌膚比喻成一張彈簧床，膠原蛋白就是彈簧，負責支撐整張床，一旦彈簧被破壞，床就會變得鬆垮；肌膚也就因此變得鬆弛、有紋路，甚至產生皺摺。
魚皮可以幫助肌膚補充流失的膠原蛋白，讓皮膚更Q彈。
想要補充肌膚的膠原蛋白，可以從日常飲食中補充蛋白質，在體內分解成胺基酸後，就會合成膠原蛋白，維持肌膚彈性。燕窩、魚皮、豬腳、曼波魚，就能幫助肌膚補流失的膠原蛋白，保持肌膚Q彈！若再搭配維生素C食物，合成效益會更好。
博客來書店均衡飲食+充足水分Q彈美肌很簡單
想要保持肌膚年輕，除了均衡飲食、適度補充以上食物，張佩蓉營養師提醒，充足的水分也很重要。建議每天喝2000c.c.以上的水，使肌膚保有水分與彈性，同時幫助新陳代謝，膚質和氣色才會更好喔！
張佩蓉營養師提醒，吃對食物才能養出Q彈美肌！（攝影／江旻駿）
更多華人健康網新聞:KO痘痘肌膚乾燥吃燕麥莓果8食物 ?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/聖女番茄抗老淡斑-6種美肌食物非吃不可-031605971.html
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Time Zones 2-e (3) Teacher’s Edition
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